Como meditar, a meditação como caminho para lidar com as aflições mentais

Como meditar A meditação como ferramenta para lidar com as aflições mentais Lama Tartchin
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Este DVD, com 1 hora e 40 minutos, apresenta o sentido e finalidade da prática da meditação no budismo, e explica como praticá-la. Veja um trecho do vídeo